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/* top bar */
.topbar{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:16px 18px 6px}
.brand{font-family:var(--bebas);font-size:28px;letter-spacing:.18em}
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/* cards */
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/* buttons */
button,.btn{font-family:var(--body);font-weight:700;font-size:15px;border:none;border-radius:var(--r-sm);
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button:active,.btn:active{transform:scale(.985)}
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/* inputs */
label.field{display:block;margin-top:12px}
label.field span{display:block;font-size:12.5px;color:var(--muted);margin-bottom:5px;letter-spacing:.02em}
input,select,textarea{width:100%;background:var(--surface2);border:1px solid var(--line);color:var(--text);
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input:focus,select:focus,textarea:focus{outline:none;border-color:var(--accent)}
.codebox{font-family:var(--bebas);font-size:30px;letter-spacing:.3em;text-align:center;text-transform:uppercase}

/* pills / chips */
.chip{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;background:var(--surface2);border:1px solid var(--line);
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/* score donut */
.score{font-family:var(--bebas);font-size:54px;line-height:.8}
.score small{font-size:18px;color:var(--muted)}
.scorewrap{display:flex;align-items:center;gap:16px}
.ring{--p:0;--c:var(--good);width:86px;height:86px;border-radius:50%;flex:0 0 auto;
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.ring i{width:68px;height:68px;border-radius:50%;background:var(--surface);display:grid;place-items:center;font-style:normal;
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.verdict{font-family:var(--bebas);letter-spacing:.12em;font-size:18px;text-transform:uppercase}
.v-apto{color:var(--good)} .v-moderado{color:var(--mid)} .v-evitar{color:var(--bad)}

/* exercise rows */
.exrow{display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:13px;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm)}
.exrow .n{font-family:var(--bebas);font-size:22px;color:var(--accent);width:24px;text-align:center}
.exrow .checkbtn{background:none;border:2px solid var(--line);color:var(--accent);width:36px;height:36px;
  border-radius:50%;font-family:var(--bebas);font-size:18px;display:grid;place-items:center;flex:0 0 auto;padding:0}
.exrow.done{outline:2px solid var(--good);outline-offset:-2px}
.exrow.done .checkbtn{border-color:var(--good);color:var(--good);background:rgba(46,196,107,.14)}
.exrow.done .exname{color:var(--muted);text-decoration:line-through}
.exrow .meta{font-size:12.5px;color:var(--muted);margin-top:2px}
.exrow a.vid{color:var(--accent-2);font-size:12.5px;text-decoration:none;font-weight:700}
.daypills{display:flex;gap:8px;overflow-x:auto;padding-bottom:6px;margin:0 -2px}
.daypills::-webkit-scrollbar{display:none}
.daypill{font-family:var(--bebas);letter-spacing:.1em;font-size:16px;padding:10px 16px;border-radius:10px;
  background:var(--surface);border:1px solid var(--line);color:var(--muted);white-space:nowrap;flex:0 0 auto}
.daypill.active{background:var(--accent);color:#fff;border-color:var(--accent)}
.daypill.doneday{border-color:var(--good);color:var(--good)}
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.sugdel{position:absolute;top:8px;right:8px;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--surface2);
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/* meals */
.opt{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:13px;background:var(--surface)}
.opt.done{border-color:var(--accent);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--accent)}
.opt h4{font-family:var(--bebas);letter-spacing:.08em;font-size:18px;margin:0 0 8px}
.opt ul{margin:0;padding-left:18px;font-size:14px;color:#d8d6d0}
.opt li{margin:2px 0}
.done{outline:2px solid var(--good);outline-offset:-2px}

/* bottom nav */
.nav{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:30;background:rgba(15,15,18,.92);
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  max-width:520px;margin:0 auto;padding:8px 6px calc(8px + env(safe-area-inset-bottom))}
.nav button{background:none;flex:1;color:var(--muted);font-size:10.5px;font-weight:700;display:flex;
  flex-direction:column;align-items:center;gap:3px;padding:6px 2px;letter-spacing:.04em}
.nav button.active{color:var(--accent)}
.nav svg{width:23px;height:23px}

/* misc */
.center{min-height:78vh;display:flex;flex-direction:column;justify-content:center}
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